4/23 11代目寝不足・・・

今朝は仕事があり、いつもより早起きをしました。
睡眠時間は3時間ほど・・・
ダメですねー。
睡眠をしっかりとるのは健康管理の基本です。
今日はしっかりと寝ます。。。

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